Блиц-советы родителям - БЕРЕМЕННОСТЬ, РОДЫ, МЛАДЕНЕЦ

Ребенок – новый этап в жизни человека, в жизни семейной пары, расширенной семьи.
Потребуются новые ЗНАНИЯ (медицинские, психологические, педагогические), новые УМЕНИЯ и ПРИВЫЧКИ ЖИЗНИ.

Именно поэтому современным родителям рекомендуется ПОДГОТОВИТЬСЯ заранее и УЧИТЬСЯ в процессе. В этом помогают: специальная литература, обучающие видео в интернете, общение с «бывалыми» родителями. Практика показывает, что наиболее ценными являются курсы подготовки к беременности, родам, родительству, а также индивидуальные /супружеские /семейные консультации у специалистов:
- акушеров-гинекологов,
- педиатров-неонатологов,
- перинатальных психологов.

БЕРЕМЕННОСТЬ

Начиная с этапа планирования беременности, Вас ожидают изменения:
1) В образе жизни, отношении к своему здоровью: здоровое питание и режим, отказ от вредных привычек, регулярное наблюдение у врачей и выполнение их рекомендаций.
2) В настроении: несмотря на колебания настроения во время беременности (что обычно является признаком нормально протекающей беременности – результатом гормональной перестройки организма мамы), общая рекомендация – избегание излишних стрессов, настрой на получение позитивных эмоций от жизни.
3) В деятельности: постепенно направление Вашей активности смещается с профессиональной деятельности и саморазвития в деятельность, направленную на вынашивание, роды и успешное родительство.

Важные вопросы первого триместра (1-3 месяц беременности):
- Решение о сохранении беременности (если она была внеплановой) – чем скорее, тем лучше.
- Принятие обоими родителями факта беременности и готовность встретиться с ребенком таким, каким он является (девочка или мальчик, с его определенными природой врожденными особенностями).
- Создание благоприятных условий для беременной (уменьшение профессиональной и семейной нагрузки; здоровое питание, сон и физическая активность; эмоциональная поддержка в проживании женщиной неприятных телесных ощущений, связанных с токсикозом, а также «эмоциональных качелей» - чередование раздражительности, слезливости, тревожности, эйфоричности и т.п. на фоне гормональной перестройки).
- Первые «примерки» на себя роли ответственного родителя (пополнение недостающих знаний из достоверных современных источников по медицине, психологии, педагогике; посещение врачей и выполнение их рекомендаций).
- Новые нюансы в супружеских отношениях (встречайте перемены вместе - помогайте друг другу принять новую роль мамы и папы, заботьтесь друг о друге, проводите больше времени вместе, занимайтесь делами, которые приносят удовольствие обоим, вместе мечтайте о том, как будет расти ваш ребенок, общайтесь с ним – ведь с 12 недель он уже дифференцированно реагирует на прикосновения, к 14 неделям развит слух; мужу рекомендуется разделить с супругой здоровый образ жизни, а также заботы о ее здоровье – это одно из первых проявлений мужчины как отца и его опосредованное влияние на развитие ребенка).
- Забота об эмоциональном состоянии мамы на протяжении всей беременности (ребенок, связанный с мамой кровеносной системой через плаценту, испытывает на себе воздействие ее гормонов и биологически активных веществ – передатчиков эмоций; длительные эмоциональные переживания мамы становятся привычным фоном жизни ребенка – состояния умиротворения, спокойной радости, удивления, восхищения и т.п. благотворно влияют на эмоциональное развитие ребенка, на таком фоне он растет и развивается правильно; страх, тревога, гнев и прочие негативные эмоции затормаживают активность и физическое созревание ребенка, «приучают» его жить в постоянном напряжении).
ОБРАТИТЕСЬ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОМОЩЬЮ К ПСИХОЛОГУ, ЕСЛИ ИМЕЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ ИЛИ ВОПРОСЫ.

Важные вопросы второго триместра (4-6 месяц беременности):
- Поддержка роста и развития органов и функций ребенка (во втором триместре на фоне гормональной стабилизации женщина чувствует прилив сил и энергии: правильный образ жизни мамы дает ребенку всё необходимое для развития; разнообразные сенсорные стимулы извне обеспечивают активный рост структур головного мозга ребенка – именно поэтому во втором триместре у мамы проявляется потребность в новых разнообразных впечатлениях, пробуждается творческое начало, эмоциональная жизнь насыщена позитивом - поддержите это).
- Начало «двустороннего» диалога с ребенком – родители начинают ощущать движения малыша (которые начались еще в конце второго месяца беременности), теперь они могут общаться с ним не только голосом, но и тактильно (учитесь понимать своего ребенка по характеру его движений, приглашайте его к диалогу, играйте с ним, пойте песенки, двигайтесь вместе с ним и т.п.).
- Быстрые внешние изменения тела женщины (получите удовольствие от перемен в теле, свидетельствующих о материнстве – в интимном общении супругов, подборе удобной красивой одежды, фотосессиях и т.п.)
- Хорошее время для начала посещения курсов по подготовке к родам и родительству (польза групповых занятий также в том, что вы видите других беременных родителей, формируете новые знакомства и дружбы).
- Иногда чрезмерная опека родственников является раздражающим фактором – самое время прояснить на семейном совете, чей этот ребенок и кто несет за него ответственность, а чья функция – помогать , участвовать по мере необходимости, в ответ на просьбу родителей малыша.
ОБРАТИТЕСЬ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОМОЩЬЮ К ПСИХОЛОГУ, ЕСЛИ ИМЕЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ ИЛИ ВОПРОСЫ.

Важные вопросы третьего триместра (7-9 месяц беременности):
- Всевозможная поддержка женщины, которая к концу беременности может испытывать неприятные физические симптомы и тяжесть, усталость, сонливость, желание поскорее разрешиться от бремени; нормативно возрастает фоновая тревожность, повышается чувствительность, ранимость, возможна слезливость, могут появиться страхи родов и неблагополучного исхода, мысли о своей беспомощности, зависимости, несостоятельности и т.п. (Помогают: на уровне тела – любые релаксационные методики (медитации, массаж, плавание, прогулки, медитативные танцы и т.п.); занятия несложными приятными делами, особенно связанными с «гнездованием» - подготовки места и вещей для новорожденного; на уровне эмоций – любое занятие творчеством, арт-терапией; общение с приятными позитивными людьми; на уровне мыслей – анализ мыслей с целью избавления от необоснованных негативных мыслей, развенчивание их, опора на мысли, которые реально отражают действительность и помогают; получение ответов на беспокоящие вопросы из достоверных профессиональных источников (врачи, курсы); организация всех важных моментов – родов, встречи ребенка и мамы дома.
- Определение места родов и участников: врача и акушерки, помощника в родах (это могут быть роды с доулой – профессиональной помощницей – или партнерские роды с мужем /с кем-то из родственников). Помощник в родах – может быть отличной поддержкой для женщины; качественный помощник – это тот, кто активно отвечает на потребности женщины в сфере немедицинской помощи (оказывает психологическую поддержку, помогает расслабиться или быть активной в зависимости от необходимости момента, делает массаж, помогает находить удобные позы и движения, напоминает о помогающем дыхании, умывает, подает воду, помогает сходить в туалет, тужиться, осуществляет связь с мед.персоналом, берет ребенка на руки, делает первые фотографии малыша и т.п.)
- Время для получения и отработки навыков поведения и самопомощи в родах (из практики: хорошо, когда муж, даже если он не планирует быть партнером в родах, освоит необходимые навыки вместе со своей женой, чтобы помогать ей в подготовке).
- Время для получения и отработки навыков ухода за новорожденным и грудного вскармливания; подготовки и покупки всего необходимого, что понадобится маме и младенцу в первое время в роддоме и дома.
ОБРАТИТЕСЬ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОМОЩЬЮ К ПСИХОЛОГУ, ЕСЛИ ИМЕЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ ИЛИ ВОПРОСЫ.

РОДЫ

Роды – время пиковых нагрузок на организм и психику женщины, время сложения многих факторов, каждый из которых значительно влияет на результат. Вклад психологических факторов весьма важен, необходимо, чтобы они суммарно работали в одном направлении. Роды – это:
1) буря эмоций (как помогающих, так и, возможно, мешающих процессу родов)
2) позитивные приобретения (личностный рост, получение новых статусов, радость освобождения от бремени, долгожданная встреча с ребенком и прочее)
3) тяжелая, но важная работа (поэтому необходимо сделать эту работу «профессионально», а хороший профессионал – это, в первую очередь, хорошо подготовленный специалист, во вторую – субъект активной деятельности).

Важные вопросы непосредственно перед родами и в родах:
- Сосредоточение на помощи ребенку в родах, забота о нем в любом варианте проведения родов
- Гибкость поведения в родах, готовность быстро перестраиваться вслед за изменением ситуации
- Доверие к природе своего тела и естественному течению родового процесса
- Взаимодействие и взаимопонимание с помощниками в родах (врачом, акушеркой, партнером при партнерских родах и др.), важно наладить коммуникацию с врачом – сообщать ему о важных изменениях, происходящих в организме роженицы, доверять ему и следовать его рекомендациям
- Умение максимально расслабляться между схватками и максимально напрягаться, когда необходимо
- Готовность встретиться со страхом боли и умение проживать болевые ощущения в родах (принятие боли как важной функции, совладание с болью с помощью личностных волевых качеств, дыхания, движения, помогающих поз, самомассажа и др.)
- Если принято решение относительно участия в родах отца, то его активная помогающая позиция, готовность и умение поддерживать жену – обеспечить ее спокойное и уверенное состояние ОБРАТИТЕСЬ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОМОЩЬЮ К ПСИХОЛОГУ, ЕСЛИ ИМЕЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ ИЛИ ВОПРОСЫ.

СЕМЬЯ с МЛАДЕНЦЕМ

Появление нового члена семьи в доме – это период адаптации: малыша – к внешнему миру, родителей – к новой роли и новым видам деятельности, супругов – к приоритетам родительских функций над супружескими (в первые месяцы), прочих членов семьи – к перераспределению ресурсов и обязанностей в пользу заботы о младенце и маме. Хорошие родители – это те, кто осуществляет три важные функции: 1 – адекватно и своевременно реагирует на запросы малыша в плане удовлетворения его потребностей; 2 – предсказуемы и постоянны для ребенка; 3 – общаясь с ним, проявляют любовь и другие позитивные эмоции (спокойствие, удовольствие, удивление, радость) и справляются /избегают негативных (страх, тревога, грусть, тоска, равнодушие, злость, агрессивность, брезгливость).

Важные вопросы в первые недели после родов:
- Физическое и эмоциональное состояние мамы после родов
- Физическое и эмоциональное состояние малыша, его постепенное привыкание к внеутробному образу жизни, становление режима и привычек
- Мотивация на грудное вскармливание и его обеспечение
- Организация удобной среды, чередование заботы о младенце и отдыха (восстановление ресурсов ухаживающих за малышом взрослых): как правило, мама заботится о младенце, а папа и другие помогающие взрослые – в первую очередь, о маме и, затем уже, о младенце
- Преодоление тревог за младенца (как нормативных, так и чрезмерных), относительно собственной родительской несостоятельности. Адекватная реакция на крик, плач младенца
- Налаживание общения с патронажной медсестрой, врачами – по поводу здоровья малыша
- Организация развивающей среды для ребенка (общение с ним: визуальный и тактильный контакт, разговоры и песенки, ношение на руках и проч.; купание и прогулки; первые игрушки; музыка, освещение и проч.)
ОБРАТИТЕСЬ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОМОЩЬЮ К ПСИХОЛОГУ, ЕСЛИ ИМЕЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ ИЛИ ВОПРОСЫ.
Записаться на консультацию
Введите имя
Введите номер телефона
Выберите услугу
Гинекология и акушерство
Кардиология
Урология
Неврология
Оториноларингология
Онкология
Терапия
Лабораторная диагностика (все виды анализов)
Функциональная диагностика (УЗИ, ЭКГ)
Мезотерапия
Контурная пластика
Увеличение губ
Лазерная эпиляция
Фракционное абляционное омоложение
Пакет исследований для проведения лечения в дневном стационаре
Расслабляющий массаж
Лимфодренажный массаж
Антицеллюлитный массаж
Блиц-советы родителям - БЕРЕМЕННОСТЬ, РОДЫ, МЛАДЕНЕЦ
Тренинги по СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТУ
Профилактика сосудистых осложнений
Обследование и терапия при панических атаках и тревожных состояниях
Диагностическая люмбальная пункция
Лечебная программа по паническим атакам и тревожным состояниям
Программа лечения головной боли напряжения
Гипертоническая болезнь
Наши услуги с лазером DEKA SMARTXIDE PUNTO
Храп – это болезнь?
Выберите услугу
Выберите дату
Согласен (-на) на обработку персональных данных, с условиями обработки персональных данных ознакомлен (-а).
Требуется согласие на обработку персональных данных
Консультация
Вы успешно записались на консультацию к специалисту клиники!

В ближайшее время вам перезвонит администратор чтобы уточнить время приёма.

Специалисты клиники

Ярусова Анастасия Павловна

Главный врач, Врач акушер-гинеколог, гинеколог, гинеколог-эндокринолог, репродуктолог, врач УЗД

Рожкова Елена Михайловна

Врач терапевт

Штиршнайдер Юлия Юрьевна

Кандидат медицинских наук, врач дерматовенеролог, косметолог

Сенча Марина Викторовна

Врач высшей квалификационной категории

Зайцев Никита Валерьевич

Уролог-Андролог, Врач высшей квалификационной категории, Кандидат медицинских наук

Титова Виктория Павловна

Врач акушер-гинеколог-репродуктолог, врач УЗД, КМН

Елизарова Людмила Николаевна

Врач-оториноларинголог, кандидат медицинских наук

Княжева Надежда Андреевна

Врач остеопат, невролог, ЛФК, Врач высшей квалификационной категории

Попович Ольга Михайловна

УЗИ, Врач высшей квалификационной категории

КОЛЕСНИК Андрей Владимирович

Врач невролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт, кинезиолог.

Топчиашвили Вероника

врач-эндокринолог

Джурхадзе Илья

Массажист

МАШКОВА Оксана Владимировна

Врач терапевт-эндокринолог высшей категории

Контакты

г. Москва, Чапаевский переулок, д. 3

понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 10:00 до 20:00
воскресенье с 10:00 до 18:00

+7 (495) 108-50-58 +7 (495) 108-50-58
г. Москва, Чапаевский пер., 3